Сврха маске за очи је блокирати светло и пружити тамно окружење за очи. Ово може бити корисно из различитих разлога:
1. Промовисање сна: Очне маске се обично користе за помоћ у заспати стварања тамног окружења, посебно за људе који су осетљиви на светлост или имају проблема са спавањем у добро осветљеним областима.
2. Повећавање квалитета спавања: блокирањем светлости, оке маске могу помоћи побољшању квалитета сна смањењем поремећаја и промовисањем дубљег, мирног сна.
3. Управљање поремећајима спавања: Очне маске могу бити корисне за појединце са поремећајима спавања, као што су несаница или циркадијански ритам поремећаја, јер могу помоћи у регулисању циклуса будности спавања стварајући доследно тамно окружење.
4. Путовање: Маске за очи се обично користе током путовања, посебно на авионима или у непознатим окружењима за спавање, да би блокирали светло и створили удобну и погоднију атмосферу за сан.
5. Опуштање и медитација: Очне маске се могу користити током техника опуштања или праксе медитације како би помогли стварању мирног и фокусираног стања уклањајући визуелне дистракције.
Све у свему, сврха очне маске је да обезбеди таму и промовише бољи сан, било да је за свакодневну употребу, током путовања или за специфичне проблеме везане за спавање.
